JEFIT Gym Workout Plan Tracker

Công cụ theo dõi và lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục JEFIT - Đối tác thể hình tối ưu của bạn

Khám phá ứng dụng tập luyện và lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục tốt nhất để theo dõi và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn một cách dễ dàng. JEFIT kết hợp sức mạnh của việc theo dõi quá trình tập luyện và lập kế hoạch cá nhân hóa để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp.

Công cụ lập kế hoạch tập luyện thể dục tất cả trong một của bạn

- Theo dõi mọi thứ: Ghi lại các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và mức tạ một cách dễ dàng bằng cách sử dụng trình theo dõi tập luyện của JEFIT.

- Kế hoạch tùy chỉnh: Xây dựng kế hoạch tập luyện của riêng bạn hoặc chọn từ hàng nghìn thói quen phù hợp với mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.

- Bài tập nhanh: Tạo kế hoạch tập luyện theo nhóm cơ hoặc thời gian có sẵn chỉ bằng một cú chạm.

- Ghi nhật ký liền mạch: Lưu và theo dõi các bài tập thể dục để đạt hiệu quả tối đa.

Thư viện bài tập mở rộng

- Truy cập hơn 1.500 bài tập và hơn 850 thói quen được tạo sẵn để tạo ra kế hoạch tập luyện hoàn hảo.

- Video và hướng dẫn HD đảm bảo hình thức phù hợp và đào tạo hiệu quả.

- Theo dõi tiến độ cử tạ và tùy chỉnh thói quen tập luyện tại nhà hoặc tập thể dục.

- Khám phá các tính năng tự động phát tim mạch cho nhiều loại hình tập thể dục tại nhà.

Trải nghiệm hệ điều hành Wear tích hợp

- Theo dõi các bài tập thể dục rảnh tay với Wear OS để ghi nhật ký liền mạch.

- Tìm kiếm bài tập, bắt đầu tập luyện ngay lập tức và đồng bộ hóa tất cả dữ liệu với tài khoản JEFIT của bạn.

- Dễ dàng chuyển đổi giữa pound và kg để phù hợp với sở thích của bạn.

Cộng đồng thể hình toàn cầu

- Tham gia cùng hơn 12 triệu người dùng để có động lực và hỗ trợ.

- Đăng nhập và chia sẻ tiến trình của bạn với bạn bè bằng cách sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập của JEFIT.

- Thi đấu trong Thử thách sức mạnh & thể lực để duy trì động lực.

- Kết nối với huấn luyện viên cá nhân và chia sẻ kế hoạch với mạng lưới thể dục hỗ trợ.

Tại sao JEFIT?

- Kết hợp chức năng của một ứng dụng tập luyện, kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục và theo dõi.

- Hoàn hảo cho cả việc tùy chỉnh thói quen và lựa chọn các kế hoạch làm sẵn để phù hợp với bất kỳ mục tiêu nào.

- Tính năng phân tích nâng cao mới, JEFIT Insights, giúp bạn tối ưu hóa mọi bài tập.

Các tính năng mới:

- Đồng bộ hóa tiến trình của bạn với Apple Health và Strava để có trải nghiệm tập thể dục tập trung.

- Phân tích nâng cao để hiểu sâu hơn về tiến trình đào tạo của bạn.

Tải xuống JEFIT ngay hôm nay và mở khóa sức mạnh của việc tập thể dục được cá nhân hóa với ứng dụng lập kế hoạch, theo dõi và tập luyện tại phòng tập thể dục tốt nhất. Bắt đầu cuộc hành trình của bạn bây giờ!

Trang web: www.jefit.com

Instagram: @jefitapp

Reddit: www.reddit.com/r/jefit/

Hỗ trợ: support@jefit.com